Editör: Ali Öncü
İnsanların gerek hasta olmadan önce gerekse sağlık sorunlarına çözümler için doğal besinlere yönelme süreci devam ediyor.
İnsanlar için çok önemli olan kemik sağlığına iyi gelen semizebe otu dikkat çekti.
KEMİK SAĞLIĞI İÇİN ÖNERİLER
-Kuru yemiş ve baklagiller kemikleri güçlendiriyor
– Kemik sağlığını korumak için D vitamini şart
-Zayıf ve hareketsiz olmayın
– Ayakkabı seçimi kemik sağlığını etkileyebiliyor
– Sağlıklı kemikler için hormon seviyenizi takip edin
SEMİZEBE OTU NASIL TÜKETİLİR?
Semizebe otu, özellikle ilkbahar ve yaz aylarında dünyanın her yerinde yetişebilen bir sebzedir. Kolay bir şekilde çoğalabilir ve zorlu şartlarda hayatta kalabilir.
Semizotunun hem yaprakları hem de sapı yenilebilen bir bitkidir. Bundan dolayı yaprakları ve sapları yemek yapmak için kullanılabilir.
Semizebe otu ekşi ve tuzlu bir bitki olduğundan salatalarda, sandviçlerde ve smoothielerde de kullanılabilir. Tadı hafif ve ferahlatıcıdır, bundan dolayı birçok farklı yemeğe kolaylıkla eklenebilir.
Ayrıca, semizebe otu çiğ veya pişmiş bir şekilde tüketilebilir.
